اگر میخواهید
تفکر مثبت داشته باشید ابتدا میبایستی درک و دریافت واقعی از جهان داشته باشید. زیرا تفکر مثبت، بدون واقعبینی، شما را به توهم و رفتار غیرمنطقی میکشاند! البته همه ما دریافتهایی از واقعیت داریم اما مهم است این ادراک و باورهایی که از واقعیت داریم بر اساس شواهد عینی و دلایل منطقی شکل گرفته باشند نه بر اساس توهم و آرزو... پس در واقع مهم این است؛
واقعیت از نظر و دیدگاه من چیست؟
رفتار ما تحت تاثیر نگرشها و باورهایی است که نسبت به خودمان، دیگران و جهان داریم. در واقع ما طبق طرحوارههای خود رفتار میکنیم. طرحوارههایی که از دریچه آنها جهان را میبینیم؛ رویدادها را تفسیر میکنیم؛ به چیزهای خاصی توجه میکنیم و انتظاراتی داریم. پس برای درک رفتار افراد باید ببینیم چه معنا و برداشتی نسبت به واقعیتها دارند.
ادراک و باورهای ما ممکن است تحت تاثیر هیجانات و نیازهای ما باشند. مثلا زنی که سخت به دنبال توجه و محبت است؛ حتی رفتار توهین آمیز از مرد را عشق تقسیر میکند! وقتی که نیازها و هیجانات ما در غلیان هستند و یا در مورد چیزی اطلاعات مبهم داریم؛ امکان به وجود آمدن باورهای خرافی و غیرواقعی نیز در ما بیشتر میشود! پس بسیاری از باورهایی که ما در این شرایط، بر میگزینیم و با واقعیت فاصله دارند؛ ممکن است ناشی از وسواسها، ترسها، اضطرابها، افسردگیها و یا توهمها و ابهامها باشند.
هر چه ما جهان را همانگونه که هست درک کنیم و باورهای خود را بر اساس آن تنظیم کنیم؛ احتمال رفتارهای عقلانی و مثبت واقع بینانهی ما بیشتر خواهد شد. اگر چه گاهی شدت نیازها و هیجانات ما بالاست که باعث میشود واقعیت برای ما وارونه جلوه داده شود اما اگر ما با استفاده از روشهای منطقی و علمی، برداشت و درک خود را بسنجیم تا اندازه زیادی به ادراک واقع بینانهتری میرسیم.منبع
:: بازدید از این مطلب : 310
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0